お宝情報探検家

気になった情報を掘り下げていこうと思います!

2017-01-01から1年間の記事一覧

食材の栄養を無駄にしない為の8選!

こんにちは! 前回から、だいぶ間があいてしまいましたが・・・ 前回は薬と食べ物やサプリとの相性を紹介しましたが、食材の組み合わせでせっかくの栄養が台無しになってしまうよ!っていうものや相乗効果で、さらに効率良く栄養がとれるよー!ってものをご…

サプリを飲む時注意!

こんにちは! 前回は、お薬を飲む時の飲み合わせの注意でしたが・・・ hanix.hatenablog.com 今回は、サプリメントを飲む時の飲み合わせについてご紹介! 普段、あまり摂れていない栄養素を補うにはサプリが便利ですが、飲み合わせによっては、効果が高まっ…