こんにちは！ 前回の記事で体内の乾燥を改善するには、まず排泄を！という事でまとめましたが・・・ hanix.hatenablog.com 健康の為に、減量をしたい、しなければならない・・・となった時にも大事なのは、まず「食べたものを出す」という事。 もちろん、た…